睌上睡不着是什么原因

朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院擅长: 中医和中西医结合治疗头痛头晕、失眠、脑梗塞和脑出血等脑血管病、高血压、焦虑状态、抑郁状态、眩晕、面瘫、癫痫、痴呆、震颤等神经系统疾病，以及中医内科杂病。

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向TA提问有用 (28)晚上睡不着主要是以下几种原因导致的：1、睡觉以前过量运动，或者每天的运动量太少；2、睡觉以前喝了大量的浓咖啡或者浓茶叶水、碳酸饮料等；3、服用了某些可以兴奋中枢神经的药物；4、经常熬夜、作息不规律或者躺在床上玩手机引起交感神经过度兴奋而出现的失眠；5、一些器质性的疾病，比如高血压、脑血管疾病、代谢紊乱等会影响人的中枢神经，导致晚上睡不着。